重要的是自己保持能量
杨紫琼绝对是华语女星中的一位传奇人物，如今以54岁的年纪，仍是当之无愧的“第一打女”，说起“后继无人”，杨紫琼笑说：“没关系，我还在。”而说起如何保持状态，杨紫琼说自己天天都会锻炼，而不是在接到片约时才开始练，“那时就晚了”。在接受采访之时，杨紫琼甚至在等待摄影记者架设机器的空隙还在拉筋，可见其刻苦。
杨紫琼认为比起以往，现在拍戏的安全系数大大提高了，以前的她也常常是拍得遍体鳞伤，拍《卧虎藏龙》时也曾受伤，“我两条腿都开过刀，吊威亚的时候，威亚不是你控制，都是人家控制，但是你必须要对你的武术有信心，所以我会天天练功。在片场，八爷永远说‘可以了，别练了’，可我是真的想练。”
杨紫琼喜欢拍功夫片，因为这意味着她可以和剧组很多人一起练功，而平时都是她一个人，“一旦拍电影，有这么多人和你一起玩，所以很开心，我50多岁了，状态还不错，最重要的不是让你的年龄告诉你可以做什么，而是自己要保持能量。”《卧虎藏龙2》中有不少飞来飞去的戏，袁和平曾说要给杨紫琼找替身，但是被她拒绝了，因为她认为自己有能力做到。
