世界睡眠日刚刚过去，但人们仍在“春困时期”，3月28日下午，作家王蒙与睡眠呼吸病专家郭兮恒共同受邀出席了一次关于睡眠话题的演讲和读书分享会。原来，二人同为北京长江新世纪文化传媒有限公司推出的新书《睡不着觉？》的作者。
全书以作家与专家的对话形式完成，既是一本关于睡眠的科学趣史，也是一部哲学小品。王蒙既是这本书的创作者之一，同时也是策划人之一，他认为，睡眠问题解决好了，会极大提升人生的幸福指数和抗逆能力。
王蒙称自己少年失眠、老来善睡，他从人文角度反思道：“现代、后现代的文化论说中，有一种比较时髦的说法，是说语言的发达与异化，会使语言反过来控制生活，乃至歪曲了现实，或者说由于语言的概念，造成了人生的歪曲、痛苦与麻烦。”他说，少年时期失眠这件事对他来说最大的收获是：千万不要轻易说自己失眠，光是“失眠”一词儿就活活害死人。因此当他睡不着的时候，他就暗示自己，这其实就是在睡觉时梦见自己睡不着了。王蒙认为这种说法竟然与庄周梦蝶的哲学有异曲同工之妙。
王蒙提倡人要有“钝感力”，才能提升人生的抗逆能力。“你有迟钝的能力，你那神经末梢不要太敏锐，别人看了你一眼，你就想一大堆，你想象力太丰富，你忒能琢磨没有好处。”郭兮恒也列举了他在临床工作中遇到的大量有关敏感、自我暗示，甚至发展成抑郁、躁狂等症状的案例。从事睡眠呼吸疾病专业诊治和研究工作36年，郭兮恒常说医生的语言也是治病的良药，体贴而有温度的语言能让患者更加自信地战胜疾病。
二人对谈中还提及葡萄牙足球明星C罗的睡眠辅助师监测和达·芬奇睡眠法，郭兮恒认为，人类的睡眠习惯是在优胜劣汰的自然法则下进化而来的，节奏不能被刻意打破。
世界睡眠日刚刚过去，但人们仍在“春困时期”，3月28日下午，作家王蒙与睡眠呼吸病专家郭兮恒共同受邀出席了一次关于睡眠话题的演讲和读书分享会。原来，二人同为北京长江新世纪文化传媒有限公司推出的新书《睡不着觉？》的作者。
全书以作家与专家的对话形式完成，既是一本关于睡眠的科学趣史，也是一部哲学小品。王蒙既是这本书的创作者之一，同时也是策划人之一，他认为，睡眠问题解决好了，会极大提升人生的幸福指数和抗逆能力。
王蒙称自己少年失眠、老来善睡，他从人文角度反思道：“现代、后现代的文化论说中，有一种比较时髦的说法，是说语言的发达与异化，会使语言反过来控制生活，乃至歪曲了现实，或者说由于语言的概念，造成了人生的歪曲、痛苦与麻烦。”他说，少年时期失眠这件事对他来说最大的收获是：千万不要轻易说自己失眠，光是“失眠”一词儿就活活害死人。因此当他睡不着的时候，他就暗示自己，这其实就是在睡觉时梦见自己睡不着了。王蒙认为这种说法竟然与庄周梦蝶的哲学有异曲同工之妙。
王蒙提倡人要有“钝感力”，才能提升人生的抗逆能力。“你有迟钝的能力，你那神经末梢不要太敏锐，别人看了你一眼，你就想一大堆，你想象力太丰富，你忒能琢磨没有好处。”郭兮恒也列举了他在临床工作中遇到的大量有关敏感、自我暗示，甚至发展成抑郁、躁狂等症状的案例。从事睡眠呼吸疾病专业诊治和研究工作36年，郭兮恒常说医生的语言也是治病的良药，体贴而有温度的语言能让患者更加自信地战胜疾病。
二人对谈中还提及葡萄牙足球明星C罗的睡眠辅助师监测和达·芬奇睡眠法，郭兮恒认为，人类的睡眠习惯是在优胜劣汰的自然法则下进化而来的，节奏不能被刻意打破。
