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携新作《我们终将遇见爱与孤独》回归 张德芬:感谢那些挫败和伤心

2018-01-31 08:27 北京晨报

来源标题:张德芬 感谢那些挫败和伤心

2007年,张德芬推出了首部心灵成长领域的作品《遇见未知的自己》,单本销售量突破五百万册,影响深远。一直到2014年,张德芬一直以每两年一部的速度为大家贡献着作品。然而从2014年之后,她似乎在广大读者视线中消失了。三年之后,张德芬带着新作《我们终将遇见爱与孤独》宣布回归,在这部自传式全新作品中,张德芬直面童年创伤、婚变、儿女远行等无法逃避的痛苦,分享人生重大挫折的蜕变之旅,用亲身经历,帮助每位读者摆脱生命的旧模式,跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏,修炼和突破自己,实现真正的蜕变成长。“如今,我很感谢那些挫败的过往。如果不是在亲密关系上遭受挫败,我现在不知道自己会高傲到什么地步,不知道自己会自以为是地飞到哪里去了。是那些伤心和失落,让我遇见了那个未知的自己,活出自己想要展现的深度。”

直面苦难

“三年前,我有一双儿女相伴,有一个知心的亲密伴侣。后来,儿子去美国上大学,我和爱人分手,女儿又去上大学,单身加空巢,对于一个中年女人来说,无论如何都是一个不好过的难关。我走过来了,这一路的心得,就是你今天看到的这本书。”面对婚变的袒露程度之高,不仅在张德芬此前的作品中从未出现过,在其他人的书作中,这样的话题似乎也多属于禁忌。“在心灵的领域,如果我不是发自内心写出一些东西,那就会成为所谓的鸡汤,我不愿在这样的状态下写作,所以这本书时隔四年才问世,我希望能够把自己内在的经历写出来,对大家有帮助,才愿意出版。我愿意把自己走过的这些阴暗面,以及我的挫折我的烦恼诚诚实实地跟大家表露,而不是站在那里说话不腰疼的感觉,我希望能让读者在字里行间感觉到我的诚意和真诚,同时,更重要的是感觉到我的陪伴。每个人人生都是不容易的,我们人生当中总是要经过很多的挫折、打击、不如意、不圆满,那时候真的会感觉到非常孤独。有了这本书以后,读者可以感觉我的能量是在这里陪伴着你的,我们一起在走这条人生道路。”

坚持成长

从2007年的《遇见未知的自己》到2017年的《我们终将遇见爱与孤独》,张德芬在过去十年间始终保持着反思、成长和蜕变,并没有因为自己是一个百万级销量的畅销书作家,就沾沾自喜停滞不前。“以前我受到一些感悟,写了一本很好的内在指引的地图,后来陆续有灵感写了很多书,可到我婚姻出现状况,面对亲密关系的严苛考验后,我才真正去面对内在的阴影和创伤,在沉淀之后写出《我们终将遇见爱与孤独》,它的重量和厚度和以前几本书是不太一样的。”张德芬将《我们终将遇见爱与孤独》称为一个女人解剖自己内心的告白,“我衷心希望我的读者们能够少走一点我走过的弯路,少吃一点我吃过的苦。”爱与孤独是处于两个极端的概念,张德芬用自己的亲身经历把这两个对立面联系到了一起。“以前我一直在亲密关系里刷存在感,感觉自己过得非常好,没有亲密关系后,我跌入一个非常孤独、非常黑、又深又暗的谷底,最后怎么走出来的呢?我觉得我是老老实实地去拥抱自己的孤独,跟自己好好待在一起。最终,当我直面我的孤独时,我发现,孤独的另外一面就是爱。这个爱是爱自己的爱,不再是去拿别人刷存在感。”

突破舒适

“我觉得写完这本书以后,我的生活还是相当不安宁,尤其是2017年,是我生命当中相当辛苦的一年。”彻底地揭开自己伤疤之后,张德芬依旧没有停下自省的步伐,“我自己需要修行的东西就是认输、认赔、认错,这是我自己三个最大的功课,今年这些功课都出来了。这个功课对我这种心高气傲的人来讲是不容易的,我能够把自己的心量拓宽到这个程度的时候,就是接纳所有的认输、认赔、认错的时候。”

打破舒适区,是张德芬挑战自己的方式之一。“你要去看到生命当中什么东西让你不舒服。比方说,始终都没有办法跟别人说不的,能不能够在适当的情况下允许自己说不,然后去深深感受自己内在说不之后的愧疚感、自责;另外,当你看到别人做得很好时,可能会立刻对号入座去跟他竞争、比较,然后觉得我不如他,我不够好,我很自卑、我很糟糕,然后全盘否定自己,甚至出现了嫉妒的情绪。我们要自己先发现自己身上的优点和闪光点,之后,把它活出来,别人才能够看见。”

作为女性要如何平衡家庭和工作?

张德芬:我常常跟事业女性说,第一,不要太逞强。比方说你在外面工作非常忙碌的时候,很多家事就一定要分摊出去,不要撑着回家还要自己干。第二,就是花时间陪伴家人的质量比时间更重要。第三,就是不要因为愧疚感而对家人做出一些过度补偿性的行为。比方说你平常没时间陪孩子,所以只要出了任何新的玩具你就立刻买最贵的、最好的给孩子做补偿,这是不对的。我觉得这三点是特别要注意的。另外,我还想和很多女性朋友说,事业会等待你,孩子不会等待你,但是根据刚刚那三个原则,还是希望你们能够尽量地达到平衡。

龚琳娜:我记得我在上大学本科的时候,就确认了我要找的伴侣是什么样的人。我说我喜欢一个可以跟我一起做梦的男人,可以无话不说的男人,可以一起到处去旅行、想做什么就做什么的男人。我的同学就笑我说:“你在做梦。”没想到我遇到老锣以后,我觉得比梦好多了。所以,这个梦很重要,我从小爱唱歌,如果我的生命里没有音乐,我这个生命就不会发光了,就不会愉悦了,我不会愉悦了,我就不会把我的爱给到我的老公和孩子了,所以我历来都觉得要做自己喜爱的事,这个是说什么都不能放弃的。同时,要爱自己喜欢的人,跟喜欢的人做喜欢的事,家庭一好,事业不就更好吗?所以,我一直是这样想,也是这样行动的。

好的夫妻之间应该是怎样的相处模式?

张德芬:爱情是始于化学性,终于物理性的。两个人物理方面要特别合,要让自己具备无可替代的功能。像龚琳娜,她跟老锣之间到现在还有化学反应,为什么?因为他们的物理性配合得特别好。这个物理性还包括功能性,比如说老锣其实对琳娜来说有很多功能性,他会作曲,龚琳娜演出的造型、服装也都是老锣帮她选的,又会做美食,非常有功能性。除此之外,还要理解对方的脾气,在互相调试中,用最大的诚意把这段婚姻维系下去。

龚琳娜:我觉得夫妻关系需要互补,不是表面上的,而是双方内心一定要有一个平衡。夫妻关系当中,真的是要从对方身上学习和获取力量的。因为我特别好学,而老锣也特别好学,所以我们结婚十几年,一直在互相吸引,是因为我们总有新鲜的东西,总有新的话题可以聊。在这样的家庭环境中,孩子看着他们的父母是这样努力,又是那么相爱,也会对孩子产生好的影响。今天的很多女性明明对你们的老公有意见,不说出来,你让他猜,你放在心里,时间久了就会产生大的矛盾。小事情、小矛盾,要在平时就解决掉,就像打扫卫生一样,定期打扫夫妻关系的卫生。

夫妻之间感情出现问题该如何面对?

张德芬:这个时候恰恰是一个最好的时机,让双方能够坦诚相对,能够坐下来谈一谈我们的婚姻究竟出了什么问题。爱情不是不能有瑕疵,那是乌托邦、梦幻式的爱情,不是现实生活的柴米油盐酱醋茶。婚姻是帮助我们成长,让我们更加深入地认识自己。“外面没有别人”这句话其实是说所有外面的东西就是一面镜子,它就在照着你自己的内在,不管看到什么样的人,遇到什么样的事都是镜子。

龚琳娜:在婚姻关系中,谎言是非常严重的问题。我和老锣在结婚的时候,我们约法三章的第一点就是绝对不能有谎言。不怕出错,什么事拿出来说,再丑、再坏,我们一起来看怎么解决。大家按照一个方向去努力,就会越来越好。

 

责任编辑:陈莉(QC0002)作者:王琳

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