多年的舞蹈功底，让89年出生的蒋梦婕具备了一种古典美的气质，毕业于北舞的她，一人独挑《新版红楼梦》所有黛玉的戏份，一夜成名。
跳舞的女人，形体优美。长期的舞蹈训练能够纠正形体，让女人的一举一动都更加协调，通过反复的拉伸肌肉，会使女人形体更加优柔匀称。同时还能燃烧腰腹部脂肪，帮助女人塑造完美臀型。
姚晨，1993—1997年就读于北舞民间舞系。代表作品《武林外传》《潜伏》《和空姐同居的日子》《爱出色》。
跳舞的女人，皮肤好，老得慢。跳舞可刺激血液循环到皮肤，胶原组织得到了充足的营养供给，会使皮肤组织愈发紧实、平滑。跳舞时的陶醉，会让女人忘掉一切烦恼，保持愉悦，从而达到延缓衰老的效果，这是舞蹈带给女人的又一重大利好。
